gebääms.

Ach du scheiße, war das ein eiskalt verkackter start. ich wollte sonntag nichts essen, aber mein kleiner bruder dachte er würde mir eine freude machen, wenn er mir einen döner mitbringt. und ich konnte ich ja nicht enttäuschen, also musste ich essen. bei jedem bissen bekam ich ein schlechteres gewissen.

montag war besser. zum frühstück nur ein brötchen mit nichts. also ohne alles. nach der schule, die glücklicherweise schon um eins und nicht erst um zwei zu ende war, war ich dann einkaufen.

hier die liste:

- 4 becher naturjoguhrt mit extra wenig fett und zucker (und auch extra wenig guter geschmack :/)

- eine kiwi

-grüne und lilane weintrauben

- frische annanas

- eine banane

- einen apfel

 

jeden tag in der 10 uhr pause der schule, werde ich jetzt einen halben joguhrt essen. (250 g) vermischt mit obst. und dazu ungesüßten tee.

heute war das leider nicht so der fall. ich musste ganz die pause mit lehrern arbeiten und durch die gegend rennen.

morgen leider auch. ich komme morgen auch gar nicht zum essen, weil ich erst um 18 uhr von der schule nach hause komme.

aber das ist ja nur gut.

 

heute nach der schule war ich bei schlecker. ich habe mit vitamin-kapseln gekauft, damit meine vitamin zufuhr stabiler bleibt und ich nicht gleich aus den puschen kippe. sie sind von abtei und heißen "A-Z complete" 40 kapseln zu schlucken.

ich werde immer morgens nach dem joggen vor der schule eine einschmeißen. ich hoffe das geht so wie ich mir das vorstelle. 

 

das wars auch schon wieder für heute :')

 

love

alandra

 

2.11.10 17:09

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